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Vai se depilar com a cera? Confira essas dicas de como se preparar! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação
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Antes de fazer uma tatuagem, é muito importante tomar algumas medidas para se preparar. Listamos as principais dicas para você se preparar para fazer uma tatuagem. Confira! - Hidrate seu corpo. Beba bastante água nas 24 horas que antecedem a sessão de tatuagem para não ficar desidratado e para sua pele ficar em melhores condições para receber e absorver a tinta com mais facilidade; - Evite consumir álcool e alguns medicamentos nas 24 horas antes de fazer a tatuagem. Esses produtos diluem o sangue e isso pode aumentar o sangramento da pele; - Use roupas confortáveis, pois dependendo do tamanho da tattoo, você talvez fique horas no estúdio. - Alimente-se bem para não ficar fraco durante a sessão; - Mantenha sua pele hidratada e protegida com protetor solar. Tomando todas essas medidas de cuidados pré tattoo, temos certeza que você não terá nenhum problema durante a sessão. #tatuagem #estudiodetatuagem #CuidadosPréTattoo #AhazouInk #AhazouTattoo #tatuador #tattoo
Quer saber como se preparar para a sua sessão de microagulhamento? Se liga nessas dicas! #microagulhamento #peleperfeita #estéticafacial #ahazouestetica #ahazou
Conheça todas as oportunidades de carreira, amor e desenvolvimento pessoal que se abrirão nos próximos meses e como se preparar para elas! #AhazouFé #tarot #leituradetarot #espiritualidade
1 - Comece o dia se exercitando! Se puder, antes de ir ao trabalho, pratique exercícios e alongamentos para preparar o corpo para um novo dia. 2 - Alongue-se na cadeira. Alongue os braços, mãos e pescoço para relaxar. 3 - Faça pausas! Levante para caminhar de hora em hora, se possível. 4 - Não cruze as pernas: a melhor posição é mante-las ligeiramente afastadas, com os pés no chão. 5 - Dedique-se a pequenos exercícios no trabalho, como usar as escadas ao invés do elevador. #fisioterapia #posturacorporal #ahazou #postura #dornocorpo
Muitas pessoas erram ao passar batom e não sabem, provocando um efeito, muitas vezes, indesejado. Há pessoas que evitam esse produto, por acharem que não combina. Neste carrossel, explicamos de forma simples como se deve utilizar o batom corretamente. Prepare-se para o tutorial e não se esqueça de deixar seu comentário aqui embaixo se surgir alguma dúvida. #AhazouBeauty #muabrazil #mua #maquiagem #maquiadora #makeup #makeoftheday
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No inverno, pode ser tentador se aconchegar no sofá e abandonar a rotina de exercícios. No entanto, manter-se ativo é essencial para a saúde, mesmo durante o frio. Aqui estão algumas dicas para uma rotina de exercícios saudável no inverno: 1️⃣ Experimente Exercícios em Casa: Se você não gosta de enfrentar o frio lá fora, procure por exercícios que possa fazer dentro de casa. Há uma infinidade de vídeos de treinos online e aplicativos de exercícios disponíveis, desde treinamento de força até ioga e pilates. 2️⃣ Aquecimento Adequado: Antes de iniciar qualquer atividade física, certifique-se de aquecer o corpo corretamente. Faça alguns alongamentos dinâmicos e movimentos suaves para preparar os músculos e evitar lesões. 3️⃣ Escolha Atividades Internas: Se você preferir se exercitar fora de casa, opte por atividades em ambientes internos, como natação, aulas de dança ou treinamento em academias. Assim, você se mantém ativo e protegido do frio. 4️⃣ Roupas Adequadas: Use roupas apropriadas para o clima frio, como camadas de vestimenta, luvas, toucas e meias térmicas. Manter-se aquecido durante o exercício é essencial para evitar resfriados e outras complicações de saúde. 5️⃣ Hidrate-se: Não se esqueça de beber água mesmo durante o inverno. A hidratação é importante para o desempenho físico e para manter o corpo saudável. Tenha sempre uma garrafa de água por perto durante os exercícios. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
No inverno, é comum sentir mais fome e buscar alimentos reconfortantes e calóricos. No entanto, é possível manter uma alimentação saudável mesmo durante a temporada fria. Aqui estão algumas dicas: 1️⃣ Sopas e Caldos: Aproveite o clima frio para preparar sopas e caldos nutritivos. Eles são uma ótima opção para se aquecer e garantir uma refeição equilibrada. Prefira versões caseiras, feitas com legumes, carnes magras e temperos naturais. 2️⃣ Frutas e Vegetais da Estação: Dê preferência às frutas e vegetais da estação, pois eles tendem a ser mais frescos e nutritivos. Consuma alimentos como laranjas, maçãs, abóboras, couve, brócolis e cenouras, que são ricos em vitaminas e minerais. 3️⃣ Chás e Infusões: Mantenha-se hidratado com chás e infusões quentes. Além de fornecerem líquidos, algumas opções, como o chá verde e o chá de gengibre, possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 4️⃣ Grãos Integrais: Opte por grãos integrais em vez de refinados. Eles são mais ricos em fibras, que ajudam na digestão e proporcionam uma sensação de saciedade prolongada. Inclua opções como arroz integral, quinoa, aveia e pães integrais na sua dieta. 5️⃣ Evite Excessos: Aproveite as delícias típicas do inverno com moderação. Doces e alimentos gordurosos podem ser apreciados, mas em quantidades adequadas. Equilibre as refeições e evite o consumo excessivo de alimentos calóricos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno

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